Kuinka valmistaa rehellisiä hyviä terveellisiä lounaslaatikoita



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

* Hanki uusia työkaluja työhön. * Kuori kuorittuja vauvan porkkanoita ei ole läheskään yhtä hauskaa syödä kuin puutarhaporkkanat, jotka on leikattu näyttämään vohveliperunoilta.

* Kasvata mitä voit. * Mikään ei "juurikkaita" takapihan sadosta maun, tuoreuden ja mukavuuden vuoksi. Kotipuutarha voi olla niin pieni kuin muutama ruukkukasvi tai niin pitkälle ja leveä kuin koko piha on pitkä.

* Osta perheenä. * Tämä auttaa lapsia ymmärtämään paremmin, mistä ruoka tulee. Se tarjoaa heille myös mahdollisuuden löytää uusia asioita yksin ja antaa terveellisille päätöksentekijöille mahdollisuuden.

* Ota heidät mukaan prosessiin * Kun lapset auttavat valmistamaan ruokalaatikkonsa, seurauksena on investoitu kiinnostus, mikä tarkoittaa, että he syövät sitä todennäköisemmin. Voittaa. Voittaa.

* Laita kirsikka päälle. * Kun mahdollista, korvaa jalostetulla sokerilla tehdyt herkut tuoreilla hedelmillä.

* Pidä yksinkertaisena. * Joskus onnelliset, terveelliset syöjät ovat vain muutaman kotimaisen kirsikkatomaatin päässä.

* Osta paikallisia, sesonginmukaisia ​​ainesosia. * Tämä on vähän investointi, mutta palkkiona on maukas ruoka, joka paitsi maistuu hyvältä myös tarjoaa vitamiineja ja ravinteita, joita meidän kaikkien on kasvatettava.

* Pakkaa siihen energiaa ja elinvoimaa. * Bobin Red Mill uskoo intohimoisesti täysjyvätuotteiden voimaan. Voit myös sisällyttää terveellisiä täysjyvävaihtoehtoja lapsesi lounaslaatikkoon.

* Lajike on lounaan mauste. * Lapsi voi viedä jopa kymmenen näytettä uudesta ruoasta maun kehittämiseksi. Älä anna periksi.

"Nälkä on paras kokki." - Pinokkio. Muista, että lapset syövät, kun he ovat nälkäisiä. Tarinan loppu.

* Sateenkaaret ja yksisarviset * Väri ja luovuus ovat kaksi menestyksen reseptiä. Lapset nauttivat kirkkaanvärisistä hedelmistä ja vihanneksista, ja leikkisän yllätyksen työntäminen lounaslaatikkoon tekee ihmeitä.

* Terve. Nopeasti. Halpa. Valitse kaksi. * Voit saada terveellistä ruokaa nopeasti, mutta se maksaa sinulle. Voit saada pikaruokaa halvalla, mutta se ei ole terveellistä. Voit saada terveellistä ruokaa halvalla, mutta se vaatii aikaa.

* Käytä hyviä juttuja. * Tässä lounaslaatikossa on Bobin Red Mill Apple -kanelilla valmistettu täysjyvägranola, jossa on makeuttamatonta kookospähkinää, maissirouheita (polenta), juustoa ja puremankokoinen mausteinen omenaleseiden muffinssitoppi.

* Annos pienille ihmisille * Muista, että heillä on pieniä vatsaa. Sinulla on parempi onni, jos tarjoat erilaisia ​​terveellisiä vaihtoehtoja pienempinä, hallittavampina määrinä. Myös ruokahävikkiä vähemmän!

* Sydämestä. * Yksinkertaisilla evästeiden leikkaimilla voi olla suuri vaikutus esitykseen. Tähdistä sydämiin lapset rakastavat syödä tiensä muotojen läpi.

* Luchboxit haluavat vain pitää hauskaa. *

* P on proteiinia varten * Edamame (soijapavut) sisältää yhdeksää välttämätöntä aminohappoa, joita kehomme tarvitsee, mutta ei voi itse valmistaa. Se sisältää myös laajan kirjon välttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita.

* Sen ei tarvitse olla täydellistä. * On hyvä tehdä se, kun menet mukana. Jos sinusta tuntuu hyvältä, teet sen oikein.

* Hyvinvointi alkaa puremalla. * Jatkuvuus on avain ravitseville lounaille. Jos jatkat terveellisten valintojen tekemistä päivä päivältä, lapset oppivat lopulta arvostamaan heitä.

"Ei voi ajatella hyvin, rakastaa hyvin, nukkua hyvin, ellei ole syönyt hyvin." - Virginia Woolf

* Ilmaista lounasta ei ole olemassa * Ei ole mikään salaisuus, että terveellisten lounaiden valmistaminen vie aikaa, vaivaa ja rahaa. Sijoitetun pääoman tuotto on kuitenkin sen arvoista.

* Söisitkö sen? * Yksinkertainen kysymys, mutta tärkeä. Vastauksesi on hyvä opas pakattavien lounaslaatikoiden pakkaamiseen tyhjiksi.

* L on lounas * Lounaslaatikko voi olla erimuotoinen ja -kokoinen. Retkipäivinä käytän yleensä kertakäyttöisiä vaihtoehtoja, jotka silti tarjoavat silmille miellyttävän esityksen.

* Munat minua! * Kovaksi keitetyt munat OVAT kaikki niiden halkeamia. Ne tarjoavat erinomaisen proteiinilähteen kasvaville kehoille. Lapsilla on tyypillisesti rakkaus-viha-suhde keltuaisiin.

* Se on yhtä yksinkertaista kuin tarjonta ja kysyntä. * Jos laitat vain hyvää ruokaa heidän lounaslaatikkoonsa, he syövät hyvää ruokaa.

* Lapset ovat mitä he syövät. Nukkua. Pelaa. * Hummus ja riisikakku ovat aina tervetulleita lisäyksiä lounaslaatikoihimme.

* Kuten pyörällä ajaminen * Terveellisten lounaiden tarjoaminen vie harjoittelua, mutta kun saat sen ripaan, se muuttuu luonnolliseksi eikä sitä voida unohtaa. Iloisia polkuja hyvän terveyden matkalle!


Katso video: Mitä ostan ruokakaupasta? VIIKON RUOAT HAUL. Adama Sofia


Kommentit:

  1. Yaron

    Juuri se on välttämätöntä. Hyvä teema, osallistun. Yhdessä voimme löytää oikean vastauksen.

  2. Zolora

    I think you will allow the mistake. Voin puolustaa asemaani. Kirjoita minulle pm.

  3. Tekus

    Uskon, että olit väärässä. Olen varma. Pystyn todistamaan sen. Kirjoita minulle PM, puhu.



Kirjoittaa viestin


Edellinen Artikkeli

Kuinka tehdä agar-agaria

Seuraava Artikkeli

Kuinka tehdä munaton omenapiirakka